LietuviškaiLT   EnglishEN  

Meditacijos centras Ojas
 





Kaip elgtis su nerimu, įtampa?

Meditacijos meistro Prem atsakymai ieškotojai K.R.,

o tiksliau - kai kurios užuominos į klausimus, nes atsakymai negali būti žodiniai

Klausimai, pateikti el. paštu, netaisyti, sutrumpinti.

K.R. laiške rašo: "Labai prašau atsakyti."

"Rašau laišką, o ne paprasčiausiai ateinu ir kalbuosi akis į akį, nes nesu įsitikinusi, kad kreipiuosi "tuo adresu", t.y. adresu, kur man gali padėti; nes aš galiu neišdrįsti kažko tiesiai pasakyti arba paprasčiausiai pamiršti kažko paklausti..."

- Neišdrįsimas ar užmaršumas rodo, kad klausimai nėra svarbūs.


"Tikiu, kad jūsų meditacijos centras pasiruošęs pagelbėti tiems, kurie patys nori sau pagelbėti. Aš iš tokių. Kitaip nebegaliu gyventi. Nebenoriu nuolat, išsekus nuo kovos su savimi, bėgti į užsimiršimą ir netikrą atsipalaidavimą, nuolat suktis voverės rate. "

- Tai rodytų išdrįsimas ir tiesūs klausimai.


"Tikiuosi, jūs nepasakysit, kad verčiau turėčiau kreiptis į psichologus... "

- Tai sprendžia pats žmogus.


"Aš nežinau, kaip kontroliuoti save. Mano mintys, mano emocijos, NERIMAS, ĮTAMPA pagrobia mane iš savęs. Aš vis bandau, ... "

- Tai rodo, kad trūksta nuoširdumo.


"Aš nenoriu tapti grybu."

- Reikėtų žiūrėti ne ko nenori, o kuo esi.


"Kaip galima save valdyti ir tuo pat metu būti spontanišku? "

- Nereikia savęs valdyti; spontaniškumas gimsta būnant savimi, o ne avimi.


"Kaip būti emocingu, laisvai reiškiančiu jausmus, t.y. gyvu žmogum ir sugebėti valdyti savo emocijas?"

- Kaip raiteliui su žirgu.


"Kaip transformuoti savo negatyvias, kritiškas mintis ir emocijas? Apskritai, kaip su jomis elgtis?"

- Panašiai, kaip su uodais ir nuodais.


"Kaip elgtis su nerimu, įtampa?"

- Kaip su energija.


"Kaip gali būti stebėjimas, o taip pat veikimas iš savęs, tikras aktyvus kūrybiškumas?"

- Tai įmanoma tik iš sąmonės.


"Kas yra nuoširdumas, atvirumas jei mes sąmoningai valdome, keičiame savo mąstymą, požiūrius ir emocijas, jei mes nenorime kitų kankinti savo negatyvumu? "

- Tai suprantama įsisąmoninus savo širdies centrą.


"Kaip suvaldyti savo pasąmonę, iš kurios veržiasi kritiškų, negatyvių minčių, o iš jų ir negatyvių jausmų bei emocijų srautas? "

- Kaip ir grybautojas, kuris suvaldo grybus, o ne vaiko uodus. Užsiimti sąmone.


"Koks santykis tarp meditacijos ir proto - intelekto - mąstymo? Kaip tai suderinama? "

- Kaip tarp važnyčiotojo, arklio ir važiavimo.


"Ar sąmoningumas iš tiesų didžiausia jėga ir vertybė, jei devynios dešimtosios - tai mūsų begaliniai turtinga pasąmonė? "

- Ar žmogus didžiausia vertybė, jei jo ūkis tūkstantį kartų didesnis?


"Kaip atsipalaidavus būti aktyviu? "

- Būnant kaip vėjas.


"Valia, susivaldymas ar natūralumas ir spontaniškumas? "

- Pradžioje natūralumas ir spontaniškumas, vėliau nuoširdumas ir sąmoningumas.


"Negatyviosios tik dar labiau užvaldo, o pats jautiesi bevalis, pasyvus "grybas", o visas stebėjimas tampa tik dar vienu galvos skausmu dėl susidvejinimo (stebėtojas ir stebimasis) ir neveiklumo (energijos sustingimo, minčių ir emocijų užstrigimo) arba mazochistisku savęs knisinėjimu, be galo ieškant pirmosios priežasties."

- Ieškok ne pirmosios, o tik prieš tai ėjusios priežasties.


"Aš nesuvokiu transformacijos meno. Negatyvias emocijas ir mintis priimti ar atmesti, vietoj to stengiantis galvoti ir jausti pozityviai? Visa tai man pavirsta kova ir sekinančiu jėgas ir energiją vidiniu konfliktu. "

- Suprantama tik sąmonėje. Stengimasis rodo, kad nesuprantama.


"Galų gale, trumpai ir aiškiai. Mano problema - bendravimas. Juo artimesnis (turėtų) būti žmogus - mylima mama, artimi draugai, tolėliau - klasiokai - juo daugiau įtampos."

- Kuo didesnė įtampa, tuo didesnė teka srovė.


"Visad baisiai pavargstu nuo "draugiškų", giminės ir kitokių neformalių susitikimų."

- Vadinasi, teka. Gal iš tavęs.


"Tik vienatvė padeda atsipalaiduoti (užsimiršti???), nors ir ji - nevisad. "

- Ne visada įtampas sukelia energijos perteklius, kartais - jos trūkumas.


"Tiesa, net neverta šnekėti apie seksą, juk iš esmės, tai tik onanizmas, mat net būnant su mylimu žmogum nepajėgiu atsipalaiduoti. "

- Vadinasi, meilė neteka. Apie seksą niekada neverta kalbėti. Net gyvuliai apie jį nešneka.


"Nenoriu pabėgti į save."

- Reikėtų ne pabėgti, o sugrįžti į save.


"Noriu bendrauti, noriu būti atvira, širdinga, draugiška, spontaniška, linksma, atsipalaidavusi, kūrybiška, pusiausvyra. "

- Tai bendrauk, būk.


"Mano budrumas, savęs stebėjimas, introspekcija, bandymas save įvaldyti man atneša tik dar didesnę įtampa ir susivaržymą. Tai tik nuolatinis mano apgailėtinos būsenos konstatavimas ir desperatiškos pastangos iš jos pasprukti. Mano protas, analizė man nepajėgia duoti atsakymų. Aš vis dar nepradedu gyventi. "

- Vadinasi, tai nei budrumas, nei stebėjimas, o protas ir analizė niekada ir nedavė tikrų atsakymų.


"Labai prašau, kiek galit, kuo išsamiau atsakykit į mano klausimus arba pasakykit, kur galiu rasti atsakymą būtent į mano (o ne kokius kitus) klausimus. "

- Savyje, meditacijoje.


"Pasakykit ir tai, ar kreipiuosi tuo adresu."

- Reikės nuspręsti pačiai.


"Mano kančia verčia būti mane egocentriška - nuolat sufokusuota į save."

- O kas ta tavo kančia? Koks jos vardas? Tai gal geriau nesifokusuoti į save, o būti savimi.


"Prašau, pasufleruokit man pirmąjį žingsnį nuo įtampos į laisvę! "

- Meditacija.


Susipažinti su meditacija ir Ojas galima Įvadiniame meditaciniame ture, kuris vyksta centre antrą mėnesio savaitgalį, šeštadienį nuo 16 val. <...> ir virtualiai www.dhyan.eu.


Su meile, Prem


"Gerbiamas Prem,
širdingai dėkoju uz Jūsų greitą, tiesų (skambantį rūstokai) ir išmintingą atsakymą.
Ačiū už gaires!
Man gėda dėl savo silpnadvasiškumo - nenuoširdumo, bailumo ir nenuovokumo.
Iki susitikimo!
dėkingai, K.R. "






Meditacijos centras OJAS
Resortas: Miškinių km. 8, Nemenčinės sen., Vilniaus r.   |     mob. (8-685) 11533 (pagrindinis)  
Buveinė: Pavasario g. 21d   |   LT-10309 Vilnius   |  mob. (8-685) 11533 (pagrindinis)   |   mob. (8-619) 11551      

Telefonais atsakome I-V 9-12 val., VI 14-17 val., išskyrus per meditacinius kursus

el. p.:   |   svetainė: https://www.ojasmc.eu

© Meditacijos centras "Ojas" 2024. All rights reserved. Copyright information



Naujienos