LietuviškaiLT   EnglishEN  

Meditacijos centras Ojas
 





Pasaulis apie meditaciją

Meditacija keičia streso genus: tyrimas

Mokslinė studija rodo, kad meditacija keičia su stresu ir depresija susijusių genų aktyvumą.

Tyrėjai nagrinėjo įrodymus, kaip proto-kūno intervencijos (mind-body interventions, MBIs), tokios, kaip meditacija, joga ir taiči, veikia DNR.

Aštuoniolikos tyrimų duomenys, kuriuose dalyvavo 864 dalyviai, atskleidė, kad proto-kūno intervencijos atvejais kūne vyksta molekuliniai pokyčiai, kurie teigiamai veikia psichinę ir fizinę sveikatą.

Tyrimo objektas buvo ne čakrų deblokavimas, bet genus reguliuojančios streso molekulės, vadinamos branduolio faktoriumi kappa B (nuclear factor kappa B, NF-kB).

NF-kB poveikyje tam tikri genai įjungia „kovok arba bėk“ reakciją į stresą, kas ilgainiui gali padidinti vėžio riziką, pagreitinti senėjimą ir skatinti tokius psichinius sutrikimus, kaip depresija.

Mokslininkai atrado, kad žmonės, kurie praktikuoja meditaciją ar kitas kūną-protą veikiančias praktikas, sumažina kappa B faktorių gamybos lygį ir jo sukeliamą streso poveikį.

Vedanti tyrėja Ivana Buric iš Smegenų, tikėjimo ir elgesio laboratorijos Coventry Universitete (UK), sakė: „Milijonai žmonių pasaulyje praktikuodami tokias proto-kūno intervencijas, kaip joga ar meditacija, jau džiaugiasi gerėjančia sveikata. Bet ko jie galbūt nesupranta – tai, kad ta nauda prasideda molekuliniame lygmenyje ir tai keičia, kaip veikia mūsų genetinis kodas.

Ši veika mūsų ląstelėse palieka tai, ką mes vadiname molekuliniu parašu. Jis, pakeisdamas genų ekspresiją, iškompensuoja streso ar nerimo poveikį kūne.

Paprasčiau, proto-kūno praktikos per smegenis paveikia mūsų DNR procesus taip, kad gerėja mūsų savijauta.

Tyrimas publikuojamas žurnale „Frontiers in Immunology”.

Šaltinis:  SBS news

Publikacijos originalas: http://www.sbs.com.au/news/article/2017/06/16/meditation-alters-stress-genes-study; kopija PDF

 

 

Sąmoningesni meditatoriai tai jaučia ir tai naudoja sveikatos ir savijautos gerinimui. Apie tai jau 2005 metais vedant Ošo dinaminę meditaciją kalbėjo meditacijos meistras Prembuda. Apie tai kalbama ir 2006 m. išleistoje Prembudos knygoje „Meditacija – sielos dalijimasis“.

  

2005-10-16 Prembuda, vesdamas dinaminę meditaciją Ojas meditacijos centre, kalbėjo: „Kvėpuojat! Susitikit su egzistencija kiekvienas nuo kūno iki dvasios! Ir kai susijungia, sąmonės srautas pradeda augti. Kiekviena ląstelė atgyja ir ieško ne viruso, valdžios, o energijos – egzistencinės, tekančios tiesiai nuo kūno iki dvasios ir nuo dvasios iki kūno. Kvėpuojat, kvėpuojat, įtraukiat, išmetat, įtraukiat, išmetat, in, out, in, out, vidun, išorėn, vidun, išorėn.

Žiūrit giliau, pasiekiat ir fizinį kūną. Fizinį kūną galima pasiekt ne tik iš astralinio, bet iš mentalinio ir iš dvasinio kūnų. Tuomet funkcionuoja subtiliausios dalys, ląstelės ir pradeda funkcionuot nauji genai – antivirusiniai, antifalšiniai, tiesos, laisvės, meilės genai“.

 

Atnaujinta 2017-07-03






Meditacijos centras OJAS

Buveinė: Pavasario g. 21d   |   LT-10309 Vilnius   |   tel. (8-5) 2153398   |   faks. (8-5) 2153507    
Resortas: Miškinių km. 8, Nemenčinės sen., Vilniaus r.   |     mob.tel. 8 685 11533  
el. p.:   |   svetainė: http://www.ojasmc.eu

© Meditacijos centras "Ojas". All rights reserved. Copyright information



Naujienos