LietuviškaiLT   EnglishEN  

Meditacijos centras Ojas
 





Kūno ir proto sąsajos*


Kūnas ir protas yra susiję. Visa tai, kas atsitinka protui, atsitinka ir kūnui. Štai kodėl jūs turėsite būti atidūs savo dietai ir tam, ką valgote.

Pirma, neturėtumėte valgyti tiek daug maisto, kad jūsų kūnas netaptų mieguistu; mieguistumas yra nesveikumas. Maistas taip pat neturėtų jūsų kūno per daug dirginti; dirginimas nėra sveika, nes jis sukelia disbalansą. Jūs turėtumėte valgyti pakankamai, kad kūnas neišsektų, nes tai sukurs tik silpnumą. Jei nebus gaminama energija, tuomet nebus įmanomas progresas į aukštesnį sąmoningumą. Jūsų dieta turi padėti kurti energiją, bet ji neturėtų būti žadinanti. Energija turi būti sukurta, bet neturite valgyti tiek daug, kad tai darytų kūną mieguistą. Jei jūs persivalgote, tuomet visa energija naudojama maistui virškinti, ir kūnas prisipildys mieguistumo.

  

Jeigu kūnas yra mieguistas, tai reiškia, kad energija yra naudojama maistui virškinti. Visas kūnas tampa mieguistu. Mieguistumas yra požymis, kad jūs persivalgėte. Pavalgę jūs turėtumėte jaustis gaivesnis ir energingesnis, o ne mieguistas. Tai logiška. Kai esate alkani, valgote; po to jūs turite jaustis atsigavęs, nes kuras, kuris reikalingas energijai kurti, yra patiektas. Vietoj to jūs jaučiatės tingiai. Šis tingumas paprasčiausiai rodo, kad persivalgėte ir dabar jūsų energija yra naudojama maistui virškinti. Visa kūno energija nukreipta į skrandį, o energijos trūkumas likusiame kūne darys jus mieguistą.

Taigi jei maistas jus energizuoja, tuomet tai teisinga; jei jis jūsų nestimuliuoja, tuomet tai teisinga; jei jis jūsų nesvaigina, tuomet tai teisinga. Atsiminkite šiuos tris dalykus: jei jūsų dieta yra sveika, ji nedarys jūsų mieguistu, jei ji sveika, tuomet nedirgins jūsų, jeigu ji sveika, jūs nesijausite apsvaigę. Aš nemanau, kad šiuo požiūriu reikalingi detalesni paaiškinimai. Jūs galite tai suprasti ir padaryti reikalingus pataisymus.

Antras papildomas dalykas: kūnui būtinai reikalinga mankšta, nes visi kūno elementai yra atsiradę iš išsiskleidimo. Mankšta padeda išsiplėsti. Kai jūs bėgate, kiekviena ląstelė, kiekviena gyva kūno ląstelė išsiplečia. Ir kai jos išsiplečia, jaučiatės sveiki, kai jos susitraukia, jaučiatės sergantys. Kai plaučiai prisipildo deguonies, o visas anglies dioksidas yra pašalintas, jūsų kraujo spaudimas pakyla, ir visi nešvarumai pašalinami. Štai kodėl jogoje kūno valymas, visiškas kūno išvalymas yra priimtas kaip gyvybinė būtinybė. Štai kodėl tam tikra mankšta yra gerai.

Perdėtas poilsis yra žalingas, perdėta mankšta taip pat žalinga. Štai kodėl aš neprašau jūsų daug mankštintis, nereikia perdėtos mankštos: šiek tiek reguliarios mankštos padės jaustis sveikiems. Be to, per daug nesiilsėkite, ilsėkitės tik truputį – ilsėkitės tik tiek, kiek mankštinatės.

  

Šiame šimtmetyje nėra vietos nei mankštai, nei poilsiui. Mūsų situacija keista: mes nei mankštinamės, nei ilsimės. Tai, ką jūs vadinate poilsiu, visai nėra poilsis. Jūs atsigulate, blaškotės ir vartotės – tai ne poilsis. Poilsis yra ilgas gilus miegas, kuriame visas kūnas miega, visas aktyvumas nurimo ir visos įtampos atpalaiduotos.

<...>

Jei kūnas gerai pailsėjo, tuomet atitinkamai pasikeis jūsų elgesys. Štai kodėl maistas ir poilsis visuomet buvo vienas su kitu siejami. Jūsų dieta turi atitikti jūsų gyvenimo stilių. Jei abiejuose yra tyrumas, tuomet jūs galite būti nepaprastai gyvybingi ir jums bus daug lengviau įeiti į vidinį pasaulį.

 

 

* - Meditacijos centro Ojas išverstą ir išleistą Ošo knygą "Meditacijos kelias" galima rasti.  

 

Atnaujinta 2013-10-03

 






Meditacijos centras OJAS
Resortas: Miškinių km. 8, Nemenčinės sen., Vilniaus r.   |     mob. (8-685) 11533 (pagrindinis)  
Buveinė: Pavasario g. 21d   |   LT-10309 Vilnius   |  mob. (8-685) 11533 (pagrindinis)   |   mob. (8-619) 11551   | tel. (8-5) 2153398    
el. p.:   |   svetainė: http://www.ojasmc.eu

© Meditacijos centras "Ojas". All rights reserved. Copyright information



Naujienos