LietuviškaiLT   EnglishEN  

Meditacijos centras Ojas
 





Meditacija rūkant ir deautomatizacija*

 

Pas mane atėjo žmogus. Jis trisdešimt metų kentėjo dėl nuolatinio rūkymo, jis sirgo, ir gydytojas pasakė: „Jūs niekad nepasveiksite, jei nenustosite rūkyti.” Bet jis buvo chroniškas rūkalius, jis negalėjo sau padėti. Jis bandė – netiesa, kad nebūtų bandęs – jis ryžtingai bandė ir daug kentėjo, bet tai padėdavo vieną ar dvi dienas. Po to reikmė vėl sugrįždavo su tokia milžiniška jėga, kad jis neišlaikydavo. Jis vėl sugrįždavo prie to paties įpročio.

iamincontrol.org 
iamincontrol.org 

Dėl rūkymo jis prarado pasitikėjimą savimi: jis žinojo, kad negali padaryti tokio paprasto dalyko, negali nustoti rūkyti. Savo akyse jis neteko vertės, pats sau galvojo, kad yra labiausiai netikęs asmuo pasaulyje. Jis prarado savigarbą. Jis atėjo pas mane.

Jis pasakė: „Ką galiu padaryti? Kaip galiu nustoti rūkyti?” Aš atsakiau: „Niekas negali nustoti rūkyti. Jūs turėtumėte suprasti. Rūkymas dabar nėra vien jūsų sprendimas. Jis įėjo į jūsų pasaulio įpročius, jis įsišaknijo. Trisdešimt metų – ilgas laikas. Rūkymas įsišaknijo jūsų kūne, jūsų chemijoje, jis visur paplito. Tai ne jūsų galvos sprendimo dalykas, jūsų galva negali nieko padaryti. Galva yra impotentiška, ji gali pradėti dalykus, bet negali lengvai jų sustabdyti. Jeigu kartą pradėjote ir tai praktikavote taip ilgai, tai jūs esate didingas jogas – trisdešimt metų praktikuoti rūkymą! Tai tapo autonomiška, jūs turite tai de-automatizuoti.”

Žmogus paklausė: „Ką reiškia deautomatizuoti?”

Meditacija visuomet siejasi su deautomatizacija.

Aš pasakiau: „Jūs padarykite vieną dalyką: pamirškite, kad norite nustoti rūkyti. Nėra jokio reikalo. Trisdešimt metų jūs rūkėte ir gyvenote, žinoma, jūs kentėjote, bet prie to labai pripratote. Koks skirtumas, jei mirsite keletą valandų anksčiau negu nerūkydamas? Ką jūs darytumėte? Ką jūs darėte? Koks skirtumas, – ar mirsite pirmadienį, ar antradienį, ar sekmadienį, šiais metais, kitais metais – koks skirtumas?”

Jis pasakė: „Taip, iš tikrųjų, koks skirtumas.” Tuomet aš pasakiau: „Užmirškite apie tai, mes to visiškai nestabdysime. Greičiau jau pabandysime tai suprasti. Taigi kitą kartą jūs iš to padarykite meditaciją.”

Jis pasakė: „Meditaciją iš rūkymo?”

Aš pasakiau: „Taip. Jei zeno žmonės arbatos gėrimą gali paversti meditacija, padaryti iš to ceremoniją, tai kodėl ne? Ir rūkymas gali būti nuostabi meditacija.”

Jis susijaudinęs pasižiūrėjo ir tarė: „Ką jūs sakote?”

Jis atgijo! Jis pasakė: „Meditacija? Tik pasakykite man – aš nenoriu laukti!”

Aš jam pasiūliau meditaciją. Pasakiau: „Darykite vieną dalyką. Kai imate iš savo kišenės cigarečių pakelį, judėkite lėtai. Neskubėkite, džiaukitės. Būkite sąmoningas, atidus, budrus; imkite jį lėtai, su visišku sąmoningumu. Po to sąmoningai, iš lėto paimkite iš pakelio cigaretę – ne taip kaip seniau – nesąmoningai ir mechaniškai. Po to pastuksenkite cigaretę į pakelį – labai atidžiai. Klausykitės garso panašiai kaip zeno žmonės,  kai samovaras pradeda virti ir dainuoti... toks aromatas. Po to pauostykite cigaretę, ir tas nuostabumas...”

Jis pasakė: „Ką jūs kalbate? Nuostabumas?”

„Taip, tai nuostabu. Tabakas yra tiek pat dieviškas, kaip ir visa kita. Uostykite, tai Dievo kvapas”.

Jis pažiūrėjo truputį nustebęs ir paklausė: „Ką, juokaujate?”

Ne, nejuokauju. Net tuomet, kai juokauju, aš nejuokauju. Aš labai rimtas. „Po to su didžiausiu atidumu įsidėkite cigaretę į burną ir kuo sąmoningiausiai uždekite. Džiaukitės kiekvienu veiksmu, kiekvienu mažu veiksmu ir padalinkite tai į tiek daug mažų veiksmų kiek įmanoma, kad jūs taptumėte vis labiau ir labiau sąmoningas.

Po to pirmą sykį įtraukite dūmą: Dievas dūmų forma. Induistai sako: – Annam Brahm – „Maistas yra Dievas.” Kodėl ne dūmai? Viskas yra Dievas. Pripildykite plaučius giliai – tai pranajama (pranayam). Aš duodu naujų amžių naują jogą! Po to išpūskite dūmus, atsipalaiduokite, dar kartą įtraukite – ir tęskite tai labai lėtai.

  

Jeigu tai galėsite daryti, jūs nustebsite, greitai pamatysite, kaip tai kvaila. Ne todėl, kad kiti sakė, jog tai kvaila, ne todėl, kad kiti sakė, kad tai bloga. Jūs tai matysite. Ir jūs pamatysite ne tik intelektualiai. Tai bus visos jūsų būties matymas; tai jūsų totalumo vizija. Po to jei vieną dieną tai atkris - tai atkris, jei tai tęsis - tai tęsis. Jums nereikia dėl to nerimauti.”

Po trijų mėnesių jis atėjo ir pasakė: „Tai atkrito”.

„Dabar, – pasakiau, – pabandykite tai su kitais dalykais.”

Tai ir yra paslaptis, paslaptis: de-automatizuotis.

Vaikščiodami vaikščiokite lėtai, stebėkite. Žiūrėdami žiūrėkite pastabiau ir jūs pamatysite, kad medžiai žalesni, negu kada nors buvo, o rožės dar rožiškesnės, negu bet kada yra buvusios. Klausykitės! Kažkas kalba, liežuvauja: klausykitės, atidžiai klausykitės. Kai jūs kalbate, kalbėkite dėmesingai. Tegul visas jūsų pabudęs aktyvumas de-automatizuojasi.

 

 

* - Meditacijos centro Ojas išverstą ir išleistą Ošo knygą "MEDITACIJA – PIRMOJI IR GALUTINĖ LAISVĖ. Senovės ir šiuolaikinių meditacijų praktinis vadovas." galima rasti.  

 

Atnaujinta 2014-09-29

 






Meditacijos centras OJAS
Resortas: Miškinių km. 8, Nemenčinės sen., Vilniaus r.   |     mob. (8-685) 11533 (pagrindinis)  
Buveinė: Pavasario g. 21d   |   LT-10309 Vilnius   |  mob. (8-685) 11533 (pagrindinis)   |   mob. (8-619) 11551   | tel. (8-5) 2153398    
el. p.:   |   svetainė: http://www.ojasmc.eu

© Meditacijos centras "Ojas". All rights reserved. Copyright information



Naujienos